הסיפורים שמספרים לעצמנו

מספרים על איש אחד שהלך לעולמו בשיבה טובה, עלה לשמיים והגיע לשער גדול עשוי זהב שבפתח שלו עמד מלאך.

שאל המלאך את האיש "האם עשית בחייך מה שבאמת רצית לעשות?"

נאנח האיש ואמר "הלוואי ויכולתי, כילד אהבתי מאד לצייר והחלום שלי היה להיות אמן, אבל ההורים שלי לא הסכימו שאבזבז את זמני בציור, שכן מגיל צעיר עזרתי בפרנסת המשפחה. ההורים שלי אמרו לי שללמוד אמנות זה בזבוז כסף ושאין בזה פרנסה, אז ויתרתי. התחתנתי צעיר ואשתי אמרה לי שאני צריך להיות מציאותי ולמצוא עבודה עם משכורת בטוחה, מאחר ולא היתה לי השכלה או מקצוע, נאלצתי לעבוד כפועל במפעל כדי לפרנס את משפחתי. עבדתי מאד קשה יום ולילה ולא נשאר לי זמן לדברים אחרים. נשאתי באחריות גדולה, פירנסתי את משפחתי עד שיצאתי לפנסיה, ואז כבר הבנתי שאני מבוגר מדי בכדי להיות אמן"

המלאך הקשיב לו בסבלנות והתבונן בו ברוך, ואמר "אולי בעיניך אתה לא אמן אבל בעינינו אתה אמן גדול, למעשה אולי אפילו האמן הגדול ביותר בכל הזמנים"

"אתה בוודאי טועה" אמר האיש "הרי סיפרתי לך שלא היה לי זמן להשקיע באמנות למרות שמאד רציתי"

"זה נכון" אמר לו המלאך "אבל אצלנו אתה נחשב לאמן הגדול ביותר בכל הזמנים, בזכות היכולת שלך לספר סיפורים ולמצוא סיבות ותירוצים לכך שלא יכולת לעשות את מה שבאמת רצית..."

כמה מאיתנו יכולים להזדהות עם הסיפור והיו רוצים לעשות שינוי בחייהם ? בין אם זה בעבודה, יחסים בינאישיים, התפתחות אישית, הגשמת חלום, אימוץ הרגלי חיים חדשים (ספורט, אורח חיים בריא, אכילה מיטיבה..) ועוד ועוד…

למה כל כך קשה לעשות שינוי ?

הפחד משינוי טבעי והוא אחד הכוחות החזקים שמנהלים אותנו, ולעיתים הפחד כל כך משכנע ואנו מאמינים שהנסיבות הן הבעיה האמיתית…

מי שמונע מאיתנו לעשות שינוי הוא בעצם המוח שלנו.. חשוב שנלמד להכיר אותו ונדע מה מנהל אותו ומה עובד עליו.

אפשר לסמוך על המוח היצירתי שלנו שימציא לנו שלל סיבות ותירוצים למה לא לעשות שינוי, וכל זאת מכיוון שהמוח שלנו ״מתוכנת״ להעדיף את המוכר על פני הלא נודע, גם אם המוכר לא משרת אותנו.

המוח שלנו השרדותי והוא מזהה שינויים כאיום והוא ידאג שנישאר במצב הקיים גם אם הוא מכאיב, מגביל או לא באמת מה שאנחנו רוצים. ולכן, כל כך קשה לנו לשנות אמונות, הרגלים ודפוסים שלא משרתים אותנו, המוח משוכנע שהוא שומר עלינו ולא מאפשר את השינוי.

אז איך בכל זאת אפשר לעשות שינוי ?

החדשות הטובות הן שהמוח שלנו גמיש ואפשר לייצר קשרים ונתיבים חדשים של חשיבה והתנהגות. אפשר לאמן את המוח ולעזור לו להסתגל בהדרגה למציאות חדשה ולשנות אמונות חוסמות באמונות חדשות ומקדמות.

כשאנחנו מתחילים לפעול למרות הפחדים והחששות, המוח מסתגל בהדרגה ומתחיל לפתח נתיבים חדשים.

הסיפורים שאנו מספרים לעצמנו על חוסר האפשרות לשנות הם למעשה היצירות הגדולות ביותר שלנו, יצירות של פחד טבעי משינוי.

הפחד הוא רק מסגרת שאנחנו בוחרים להישאר בה, כשבעצם אין דבר שעוצר אותנו באמת, חוץ מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו.